日常の一般的なこと
日記
日記
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日記 ムーブゴールを1700回達成
今日，ムーブゴールを達成。で，これで達成回数が1700回に達した。ムーブゴール 1700回
日記 スーツを作るのは2年ぶりかな
この週末は，東京へ。そして，GINZA SAKAEYAでスーツを作った。2年ぶりかな。昨年10月の人間ドック以来，体重を10kg以上落としてきたので，体型が大きく変わって，以前のスーツがブカブカになってしまったので，今日，採寸しなおしてもら...
日記 神田川の夏
所用で，御茶ノ水駅へ。お茶の水橋から見る御茶ノ水駅，聖橋，そして神田川。天気が良く，空は真っ青だった。
日記 体育の日チャレンジ
10月10日は，元体育の日ということで，体育の日チャレンジ。sports-day-202630分以上のワークアウトを行うということで，例によって，屋外のウォーキングで，簡単にクリア。メデタシメデタシ。
日記 世界メンタルヘルスデー・チャレンジ
メンタルヘルスのチャレンジ。1992年に，世界精神保健連盟(WFMH)が，10月10日を世界メンタルヘルスデーに定め，WHOもこれに賛同して，国際デーになった。世界メンタルヘルスデー チャレンジメンタルヘルスを10分間するのは，大したことで...
日記 眼は順調
今日は，眼科検診の日。眼底の腫れは落ち着いているということで，当面，再度の注射は不要なようだ。これで，また，次回の検診は2か月後。
日記 2026年国立公園チャレンジ
2026年8月23日に，20分間以上のハイキング，ウォーキング，ランニングまたは車椅子のプッシュを行うというチャレンジ。車椅子のプッシュなんてアクティビティもあるんだ。と思ったが，探しても出てこないなあ。Screenshot
日記 2026年9月月間チャレンジ
今月のチャレンジは，1日当たり最低38分間のエクササイズを，14回実行するというもの。今月は，雨の日が多く，なかなか苦戦した。Screenshot
日記 新たな差し歯
今日の午後は，歯医者さん。行こうと思ったら，新幹線が止まっている！慌てて，自動車で行くことに。ギリギリ間に合った。で，先日，差し歯の下に発見された虫歯の治療で，新たな差し歯を入れて，これで終わり。あとは，睡眠時無呼吸症候群に対する対策のマウ...
日記 治療の準備
今日は歯医者へ。取りあえず型を取った。歯の下の方が虫歯になって歯茎が腫れているので，全体をプラスチックで覆ってしまうと，プラークが着きやすくなって，虫歯が再発する危険性が高いので，よろしくないと。一つには，プラスチックで覆っておいて，腫れが...