日記 2026年2月月間チャレンジ
今月のチャレンジは，ウォーキングとランニングで6.81km以上の移動を14日達成するというもの。歩いて通勤して，裁判所か近場の警察署に歩いて往復すれば，達成できる。まあ，簡単だった。Screenshotメデタシメデタシ。
kenchi
日記 
日記 目のゴロゴロ
眼底出血の経過観察で眼科医を受診した際に，どうも右目がゴロゴロすると訴えて，診てもらった。まぶたをひっくり返して写真を撮り1，すぐに説明してくれた。眼球の中を覗くライト・レンズにカメラが付いていて，写真が撮れるようになってた。で，その写真を...
日記 心臓月間チャレンジ
今日は，Apple Watchの心臓月間チャレンジ。なんでも，アメリカでは，毎年2月に心臓月間（American Heart Month）という心血管疾患の予防と啓発キャンペーンが実施されているとか。で，Apple Watchでも，チャレン...
日記 衆議院議員選挙2026
今日は衆議院議員選挙。期日前投票に行けず，久しぶりに投票日当日に投票。
日誌 8士業界による相談会
2月7日のことだが...
日記 再び経過観察
今日は，7:30から，経過観察の診察。視力・眼圧・眼底写真撮影・目視による眼底チェックと，普通の検査。結果は，腫れは落ち着いていて，追加の注射は不要というもの。1か月後に，また経過観察。メデタシメデタシ。
日記 2026年1月チャレンジ
今月のチャレンジは，1日あたり最低34分のエクササイズを14回達成するというもの。通勤を歩いて往復すれば，当然に34分以上のエクササイズをすることになるし，裁判所に行ったり，近い警察署に行っても，だいたい34分以上のエクササイズになる。ので...
日記 歯医者さんへ
今日は，歯医者さんで提起歯科検診で名古屋まで。少々遠いのだが，以前の名古屋時代から診てもらっているし，合っていて満足しているので，通い続けている。歯磨き指導では，歯ブラシを歯に当てる際ののブラシ面の角度について指摘。代替はokだけど，ブラシ...
日記 2026年謹賀新年チャレンジ
今年初めてのチャレンジは，謹賀新年チャレンジ。7日間連続で，3つのリングを完成させるというもの。テクテクと歩いて，今日，完了。Screenshotメデタシメデタシ。
浜松の景色 スマイル
アクトタワーはスマイルだそうだ。