日記 心臓月間チャレンジ
今日は，Apple Watchの心臓月間チャレンジ。なんでも，アメリカでは，毎年2月に心臓月間（American Heart Month）という心血管疾患の予防と啓発キャンペーンが実施されているとか。で，Apple Watchでも，チャレン...
kenchi
日記 
日記 衆議院議員選挙2026
今日は衆議院議員選挙。期日前投票に行けず，久しぶりに投票日当日に投票。
日誌 8士業界による相談会
2月7日のことだが...
日記 再び経過観察
今日は，7:30から，経過観察の診察。視力・眼圧・眼底写真撮影・目視による眼底チェックと，普通の検査。結果は，腫れは落ち着いていて，追加の注射は不要というもの。1か月後に，また経過観察。メデタシメデタシ。
日記 2026年1月チャレンジ
今月のチャレンジは，1日あたり最低34分のエクササイズを14回達成するというもの。通勤を歩いて往復すれば，当然に34分以上のエクササイズをすることになるし，裁判所に行ったり，近い警察署に行っても，だいたい34分以上のエクササイズになる。ので...
日記 歯医者さんへ
今日は，歯医者さんで提起歯科検診で名古屋まで。少々遠いのだが，以前の名古屋時代から診てもらっているし，合っていて満足しているので，通い続けている。歯磨き指導では，歯ブラシを歯に当てる際ののブラシ面の角度について指摘。代替はokだけど，ブラシ...
日記 2026年謹賀新年チャレンジ
今年初めてのチャレンジは，謹賀新年チャレンジ。7日間連続で，3つのリングを完成させるというもの。テクテクと歩いて，今日，完了。Screenshotメデタシメデタシ。
浜松の景色 スマイル
アクトタワーはスマイルだそうだ。
浜松の景色 徳川秀忠公誕生の井戸
徳川幕府第2代将軍の徳川秀忠は，浜松で生まれたらしい。遠州病院駅の横にあるのが，家康の散歩道#5「徳川秀忠公 誕生の井戸」。「誕生の井戸」というと，この井戸の水を産湯としたみたいに見えるが，解説看板によると，伝承に基づいて作られた井戸だとい...
日記 チェコのビール
正月だということで，頂き物のチェコ産ビールで晩酌🍺️サッパリした味で飲みやすい。アルコール度数は4.6度のようだ。