日記 インフルエンザの予防接種完了
遅まきながら，インフルエンザの予防接種を受けてきた。流行状況を調べてみると，全国的にだいぶ流行っているようなので，受けておいた方が良さそうだ。豊橋には在庫の確認や予約が不要な病院があるので，便利だ。例年の予防接種よりも，液体が腕に入る感触が...
日記
日記 
日記 12月チャレンジ
今月のチャレンジは，エクササイズゴールの2倍のエクササイズを3回達成するというもの。以外と難しかったが，なんとか。今日は新幹線で名古屋まで行ったので，駅まで歩くだけでもだいぶエクササイズを稼げて，達成。ヨシヨシ🤗️
日記 歯医者さんへ
今日は定期検診のために歯医者さんへ。以前から通っている歯医者さんなので，少々遠くて，時間がかかってしまうが，治療の経過なども分かっているので，安心かなと思って，変えられない。
日記 記章あった😅️
ここ2週間くらい見当たらなかった記章が出てきた。どこかにあると思っていたが，なかなか見つからない。ないと，紛失届を出さないといけないし，紛失届を出すと官報に公告されちゃうし，再交付の費用も負担することになる。ようやく，服の中から発見できた。...
日記 駐車場に閉じ込められた
接見するために警察署に行こうとしたら...駐車場に閉じ込められてしまった。物理的には出入りできるけど，入場したときの駐車券を精算機に入れると，「この駐車券は使えません」というアナウンスが流れる😲つまり，人は出入りできるけど，車を出すわけには...
くるま 自動車の名義変更
今日は，午前中，軽自動車の名義変更手続を自分でしてみた。事前の準備として，まず，同じ番号にしようと思い，希望番号を予約。人気のある番号だと抽選になるようだが，そういうわけではないので，すぐに予約できた。で，「予約できたよ」というメールのリン...
日記 11月のチャレンジ
今月のApple Watchアクティビティチャレンジは，エクササイズゴールを9回達成するというもの。無事に達成。エクササイズゴールは，達成されやすい。なので，月に9回達成するというのも，まあ楽。
日記 ムーブゴール1500回
ムーブゴールを1500回達成。ムーブは600キロカロリーに設定している。自動車通勤してると，なかなか達成できない。もっと歩かないといけないな。
日記 10月のチャレンジ
完了✌️
日記 メンタルヘルス・チャレンジ
今日はApple Watchのアクティビティチャレンジ「メンタルヘルスデーチャレンジ」の日。条件は，合計10分間以上のマインドフル。マインドフルは毎日行っているので，どうってことはない😄️メデタシメデタシ✌️