ギャラリー 年の暮れ
2024年の日の入り。といっても，まだ30日だけど。
日記
ギャラリー 
日記 メンタルヘルス・チャレンジ
今日はApple Watchのアクティビティチャレンジ「メンタルヘルスデーチャレンジ」の日。条件は，合計10分間以上のマインドフル。マインドフルは毎日行っているので，どうってことはない😄️メデタシメデタシ✌️
日記 今月のチャレンジ
今月の，アップルのアクティビティ・チャレンジは，1か月間でエクササイズリングを30回完成する。って，毎日か...とてもムリだな。
日記 世界メンタルヘルスデー・チャレンジ
10月10日は，世界メンタルヘルスデーというものなんだそうだ。世界メンタルヘルスデーというのは，1992年から世界精神保健連盟が定め，その後，WHOも協賛しているのだそうだ。日本の厚生労働省のサイトにも，特設ページが設けられている。で，Ap...
ギャラリー 豊橋の路面電車
愛知県豊橋市には路面電車が走っている。駅前の大通りを走り，吉田城・市役所の方に曲がっていく。奥が豊橋駅。豊橋駅から延びてきた路面電車が，新川停留所を越えて，この交差点で路面電車が右（豊橋駅から見たら左）に曲がっていく。
日記 名前の読み方がハッキリした
家に帰ってみると，「戸籍に記録される振り仮名の通知書」という葉書が届いていた。戸籍のことなので，戸籍所在地の首長名義で来た。行政手続における特定の個人を識別するための番号の利用等に関する法律等の一部を改正する法律という長ったらしい名前の法律...
日記 ソフトボールはせずに懇親会だけ
今日は，浜松の法曹運動会。ソフトボールの試合には出なかったが，参加者の一人が懇親会をキャンセルしたということで，懇親会に参加するよう頼まれ，懇親会だけ参加。ビールを飲むのは，久しぶりだった気がする。
日記 帰宅
東京から帰宅。今回の駅弁は，前回と同じような気がするが，牛すきと焼肉弁当。すき焼きについて「甘辛に仕上げた関東風」とあるので，一応，東京の駅弁風かなということで。
日記 2025年謹賀新年チャレンジ
今年の謹賀新年チャレンジは，7日間続けて3つのリングをすべて完成させるというもの。これは，なかなか難しい。7日間も連続で3つのリングをすべて完成させるなんて，通常はできない。が，今月は1日から3日まで，歩くことが多かったので，取りあえず3日...
日記 大きな津波は来なかったけど
今日は，気付くと津波注意報が来ていた。なんだろう？と思うと，カムチャッカ半島で大地震が起き，その影響で津波が日本にも来るという予報だと。驚いた。カムチャッカ半島は火山も多かったと思うし，北アメリカプレートとユーラシアプレートがぶつかっている...