日記 4月チャレンジ
今月のチャレンジは，1日あたり最低39分のエクササイズを14回実行するというもの。23日に無事にバッジを獲得。
日記 
日記 2024年2月チャレンジ
今月は，1日40分のエクササイズを14回以上というチャレンジ。無事にバッジを獲得。
日記 アースデイ・チャレンジ
今日はアップルのアースデイ・チャレンジの日。30分のワークアウトをすることでゲットできる。無事にゲットできた。
日誌 退官
今日をもって，10年6か月の裁判官生活を終了。早期退職制度の適用で，依願退官することになった。依願退官なので，退官の辞令がくるはずなのだが，聞いたところでは，内閣の決議によるので，後日，家に送られてくるとか。通常なら退官の日に渡されるのかも...
健康情報 飲むと糖尿病対策になる牛乳⁈
こんなことができるのか？？
メモ ついにアメリア・イヤハートの謎が明らかに⁈
永遠の謎かと思っていたが，真実が明らかになるかもしれないのか。女性飛行士イアハートの搭乗機発見か 米深海探査会社(AFPBB News)
日記 再検査-血液検査
先日の職場での健康診断で，再検査という指導を受け，再検査に行ってきた。血液の脂質異常ということ。しかし，問診段階で，数値自体，すぐに投薬というレベルではないし，以前からの経過を見ると改善傾向にあるから，再検査が必要かなあ？という感じだったが...
日記 高校OB会の中の新年会
今日は，高校のOB会の中の，「士業会」「メディア会」「医業会」「海志会（公務員）」の合同新年会が開催された場所は，学校のカフェテリア。1時間強の間，知合いと旧交を温めたり，知らないOBと異業種交流したりといった感じ。3時～4時の予定で実際は...
日記 2024年1月チャレンジ
今月のチャレンジは，1日のムーブゴールを1か月で12回達成するというもの。今月は謹賀新年チャレンジの関係で正月早々に歩き回ったので，月間チャレンジも半月で達成してしまった。
日記 2024年の謹賀新年チャレンジ
今年の謹賀新年チャレンジを完了✌️7日間を通して毎日3つのリングをすべて完成させるというのは，なかなか大変だった。頑張ってテクテク歩き回って，なんとか完了。